Styrke
Blå er enkel og hard kondisjons- og/eller styrketrening
Styrke
En tøff og effektiv styrke- og kondisjonstime hvor du henter frem det beste i deg og gir alt! Vi varierer mellom ulike styrkeøvelser, hvor vi blant annet benytter vektstang, manualer, og din egen kropp. Denne timen passer for de som ønsker å utfordre seg selv, men timen kan også tilpasses hver enkelt.
Hvem passer denne timen for?
Timen passer for deg som har trent styrke fra før.